Direkte Inhalation und Dampfinhalation
Inhalieren Sie den Duft mehrmals tief, entweder direkt von der Flasche oder von einem Tuch, auf welches 4 Tropfen ätherischen Öls gegeben wurden. Alternativ können Sie 3 Tropfen ätherisches Öl in eine Schüssel mit heißem Wasser geben, Ihre Augen bedecken, ein großes Tuch über Ihren Kopf breiten und den Dampf tief einatmen. Wiederholen Sie dies nach Bedarf. (Hervorragend bei Erkältung).
Eukalyptus ist eines von vielen Ölen, die man zur Dampf-Inhalation verwenden kann.
(siehe auch die Broschüre “Die Kraft von ätherischen Ölen” ).
Direkte Anwendung
Gewisse Situationen erfordern eine spezielle direkte Anwendung. In diesen Fällen verwendet man über einen kurzen Zeitraum eine höhere Verdünnung. Das ätherische Öl kann in einem Trägeröl oder einer anderen Trägersubstanz wie z. B. Aloe Vera Gel oder Hamamelis verdünnt werden.
Gewisse ätherische Öle wie z. B. Lavendel und Teebaum können unverdünnt auf kleine Stellen aufgetragen werden wie z. B. Insektenstiche oder Kratzwunden. Experimentieren Sie mit der Stärke der Verdünnung, und nehmen Sie eine höhere Verdünnung, sollte es zu Hautreizungen kommen. Zu Beginn: 10 Tropfen ätherischen Öls auf einem Teelöffel Trägeröl.
Wintergrün ist eines von vielen Ölen, die man verdünnt direkt auftragen kann.
(siehe auch die Broschüre “Die Kraft von ätherischen Ölen” ).
Kompresse
Eine Kompresse ist ein sauberes, feuchtes, gefaltetes Tuch, welches mit ätherischen Ölen durchtränkt wurde und dann auf den Problembereich aufgelegt wird. Man verwendet warmes oder kaltes Wasser, je nach gewünschter Wirkung. Füllen Sie eine kleine Schüssel mit Wasser und fügen Sie 2-5 Tropfen eines ätherischen Öls hinzu. Rühren Sie kräftig um, tränken Sie das Tuch darin, wringen Sie es dann aus und legen Sie es auf. Wiederholen Sie diesen Vorgang nach Bedarf.
Kamille ist eines von vielen Ölen, die man für eine Kompresse verwenden kann.
(siehe auch die Broschüre “Die Kraft von ätherischen Ölen” ).
Mundspülung
Die antiseptische und antibakterielle Wirkung von ätherischen Ölen kann man sehr gut für einen frischen Atem und die Erhaltung eines gesunden Zahnfleischs etc. nutzen. Geben Sie einfach ein paar Tropfen ätherischen Öls in eine Tasse Wasser und machen Sie damit eine Mundspülung. Nicht schlucken.
Gurgeln
Vermischen Sie das ätherische Öl gründlich in einem Teelöffel Honig und verdünnen Sie es dann mit lauwarmem Wasser, bis sich der Honig aufgelöst hat. Verwenden Sie 1-2 Tropfen auf 30 ml warmes Wasser.
Thymian ist eines von vielen Ölen, die man für eine Mundspülumg oder zum Gurgeln verwenden kann.
(siehe auch die Broschüre “Die Kraft von ätherischen Ölen” ).
Parfüm
Mischen Sie 10-20 Tropfen eines ätherischen Öls in einen Esslöffel Jojobaöl. Geben Sie es anschließend auf einen oder mehrere Pulspunkte – hinter die Ohren, auf die Innenseite der Handgelenke und der Ellbogen, in die Kniekehlen und auf die Rückseite der Knöchel.
Ylang Ylang ist eines von vielen Ölen, die man verdünnt als Parfum benutzen kann.
(siehe auch die Broschüre “Die Kraft von ätherischen Ölen” ).
Kosmetikzusatz
Ätherische Öle können auch schon fertigen (duftfreien) Produkten beigefügt werden. Geben Sie 10-15 Tropfen in 60 ml einer Feuchtigkeitscreme, 20-30 Tropfen in 250 ml einer Lotion, 20 Tropfen in 250 ml Shampoo und 20-30 Tropfen in 250 ml einer Haarkur.
Palmarosa ist eines von vielen Ölen, die man in der Kosmetik verwenden kann.
(siehe auch die Broschüre “Die Kraft von ätherischen Ölen” ).
Spray
Versprühen ist eine praktische Möglichkeit, einen Raum mit dem wunderbaren Aroma eines ätherischen Öls zu erfüllen oder es auf Ihre Haut zu bringen. Füllen Sie eine 250 ml Sprühflasche mit Wasser und 20-30 Tropfen eines ätherischen Öls. Vor Gebrauch kräftig schütteln.
Rosengeranie ist eines von vielen Ölen, die man zum Versprühen benutzen kann.
(siehe auch die Broschüre “Die Kraft von ätherischen Ölen” ).
Kochen und Würzen
Geben Sie 1/2 – 1 Tropfen ätherischen Öls in Salatsaucen, Saucen, Süssigkeiten, Getränke .. und vieles mehr.
Basilikum ist eines von vielen Ölen, die man zum Kochen verwenden kann.
(siehe auch die Broschüre “Die Kraft von ätherischen Ölen” ).
Meditation
Aromatische Essenzen werden seit tausenden von Jahren zur Meditation und zur spirituellen Einstimmung eingesetzt. VedAroma hat verschiedene Öle, die sich sehr gut für diesen Zweck eignen, z. B. Weihrauch, Sandelholz und Myrrhe. Zerstäuben Sie die ätherischen Öle im Meditationsraum oder geben Sie einen Tropfen in Ihre Hände, reiben Sie sie aneinander und atmen Sie das Aroma ein.
Sandelholz ist eines von vielen Ölen, die man zur Meditation verwenden kann.
(siehe auch die Broschüre “Die Kraft von ätherischen Ölen” ).
Hydrolate
Ein echtes Hydrolat der Aromatherapie (auch Blütenwasser oder Hydrosol genannt) ist das Wasser, das man gewinnt, wenn man Pflanzen dampfdestilliert, um ätherisches Öl zu erhalten. Hydrolate sind sanfter Natur und besitzen ein leichtes Aroma. Sie sind ideal in Situationen, welche einen sanften Einsatz der Aromatherapie erfordern, besonders bei Kindern, älteren Menschen und hochsensiblen Personen. Eine Verdünnung ist hier nicht notwendig, vielmehr können sie direkt auf die Haut aufgetragen werden. Sie werden gerne verwendet, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Sonnenbrand zu lindern, die Wirkung von Hitzewallungen zu lindern, für erfrischende Gesichtstonics für alle Hauttypen, für beruhigende Augenpads, als Beifügung zu Gesichtsmasken, um Naturjoghurt zu würzen,
Rosenwasser ist eines von vielen Hydrolaten, die man zur Hautpflege verwenden kann.
(siehe auch die Broschüre “Die Kraft von ätherischen Ölen” ).
Medizinischer Einsatz von ätherischen Ölen
Aufgrund von Gesetzen, die den Verkauf von ätherischen Ölen regeln, gibt es sehr strikte Richtlinien bezüglich dessen, was Verkäufer von ätherischen Ölen über die medizinischen Eigenschaften der Produkte, die sie verkaufen, behaupten dürfen. Während wir selbst gerne bereit sind, uns an diese Richtlinien zu halten, möchten wir doch darauf hinweisen, dass Autoren von Büchern über Aromatherapie nicht den gleichen Beschränkungen unterliegen. In der Tat gibt es eine Vielzahl von Büchern, die eine Menge an Informationen über ätherische Öle und deren bekannte Wirkungen in allen Lebensbereichen enthalten.
um Hauspflanzen zu besprühen und als Wohnraumduft (Raumspray).
