Der Gebrauch ätherischer Ole

Professionell medizinisch angewandte Aromatherapie durch Therapeuten, die im praktischen und theoretischen Wissen ausgebildet sind, weist beeindruckende Ergebnisse auf bei der Vorbeugung und Behandlung vieler akuter und chronischer Krankheiten, für die es oft sonst keine Heilung gibt.

Der professionelle therapeutische Gebrauch der ätherischen Öle, ist aber nicht die einzige Möglichkeit, die harmonisierende und heilende Wirkung der ätherischen Öle zu erfahren. Benutzen Sie sie in einer Aromalampe zuhause oder als natürliches Parfume für mehr Lebensfreude, Harmonie und Ausgeglichenheit, um die Widerstandskraft zu stärken und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu anzuregen.

Geniessen Sie die ätherischen Öle

Ätherische Öle können Verwendung finden in Aromalampen oder Luftbefeuchtern, bei einer entspannenden oder belebenden Massage, in einem Voll-oder Fußbad, als Kompressen, bei Inhalationen, zum Gurgeln, bei Brusteinreibungen (sehr hilfreich bei Erkältungen) und für vieles mehr.

Die Athmosphäre eines Raumes läßt sich in nur wenigen Minuten verwandeln, in dem man wenige Tropfen eines besonders angenehmen ätherischen Öls in einem Duftzerstäuber versprühen läßt.

Zerstäuben von ätherischen Ölen

Duftzerstäuber verteilen die ätherischen Öle durch einen kühlen Luftstrom oder durch sanfte Wärme in der Luft. Sie sind ideal, um die Luft zu reinigen und zu klären, die Stimmung zu heben und eine frische Athmosphäre zu schaffen.

Mikrozerstäuber (Atomiseure) bieten die beste und für die Gesundheit wirksamste Art, die ätherischen Öle in der Luft zu zerstäuben.

Dies sind Luftpumpen mit einer speziellen Glastrichter-Konstruktion, die das ätherische Öl in mikrofeinsten Teilchen in der Luft versprühen und negative Ionen erzeugen, die die Luft reinigen. Ein paar Minuten Zerstäubung reichen aus, um den ganzen Raum mit reiner, gesunder und angenehm duftender Luft zu erfüllen.

Zerstäuben der ätherischen Öle (Fortsetzung)

Nehmen Sie 4 bis 8 Tropfen ätherisches Öl für den auswechselbaren Einsatz bei Kalt-Luft Duftzerstäubung; 25 oder mehr Tropfen in einem Mikro-Zerstäuber (Atomiseur), 3 bis 8 Tropfen in einer Aromalampe (mit Kerze oder elektrisch). Nach Bedarf wiederholen.

Erforschen Sie die ätherischen Öle

Probieren Sie Ingwer, Bergamotte oder Kardamon aus zur Essenszeit, um Ihren Appetit anzuregen und Pfefferminze, Koriander oder Fenchel, um die Verdauung zu unterstützen.

Um sich zu entspannen oder aufzuheitern, versuchen Sie Orange, Neroli, Geranie. Jasmin, Bergamotte und Lavandin.

Vertreiben Sie Müdigkeit und verbessern Sie Ihre geistige Klarheit mit Rosmarin, Pfefferminze oder Basilikum. Balsamtanne, Schwarzfichte und Waldkiefernöle bringen neue Kraft und Energie.

Ideen zum Gebrauch der Öle

Teebaum-, Eukalyptus- und Thymianöle unterstützen die Atmung, während Neroli, Mandarine, Petitgrain, Majoran, Narde und Vetiver beruhigend wirken.

Gebrauchen Sie Sandelholz, Weihrauch und Myrrhe für die Meditation, und versuchen Sie Lavendel abends zum Einschlafen.

Verwenden Sie ein paar Tropfen eines anregenden ätherischen Öls wie Rosmarin morgens oder ein paar Tropfen eines beruhigenden, entspannenden ätherischen Öls wie z.B. Lavendel, Rose oder Sandelholz abends in Ihrem Massageöl. Für eine Bauchmassage oder Kompresse versuchen Sie es mit ein paar Tropfen römischer Kamille.

Die eigene Erfahrung

Es gibt unzählige Möglichkeiten,wie Sie Ihr physisches, geistiges und seelisches Wohlbefinden mit der Aromatherapie auf sehr einfache und doch tiefgreifende Weise verbessern können. Sie werden selbst herausfinden, was für Sie gut ist; und was Sie am liebsten mögen, bringt gewöhnlich auch die besten Ergebnisse.Weiter